Это интересно

Навигация по сайту

Облако тегов
» » Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней
Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней полная версия
9201
закачек
8307 кб/сек
Средняя скорость
Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней высокая скорость
9901
закачек
9711 кб/сек
Средняя скорость
Скачать Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней по прямой ссылке
8805
закачек
8158 кб/сек
Средняя скорость
Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней torrent
8488
закачек
9857 кб/сек
Средняя скорость
загрузка...

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

Не даром говорят, что Джиллиан Майлкс лучший теле - тренер по фитнесу. Красивая и энергичная девушка продемонстрирует специально для вас как за такой короткий промежуток времени, всего тридцать дней избавиться от лишних килограммов.

В данном видео уроке Джиллиан Майклс представляет свой 30 дневный курс снижения веса. Вы видите меня в работе, которой я отдаюсь сполна, чтобы получить великолепный результат, но я хочу, чтобы вы смотрели на меня как на своего личного тренера, полностью посвящающего себя лично вам.

Некоторые курсы могут казаться очень сложными, я же объединила систему упражнений с диетой, чтобы помочь таким людям как вы похудеть и почувствовать себя лучше.

Тридцатидневный курс похудания состоит из трех типов специально разработанных упражнений по схеме “три”, “два”, “один”. Три минуты силовые упражнения, две минуты – сердечные, одна минута – брюшной пресс.

Каждый цикл упражнений состоит из трех разминок, за которыми следуют шести минутные сегменты упражнений. Каждый сегмент включает в себя три минуты силовых упражнений, две минуты упражнений для сердца и одну минуту упражнений для брюшного пресса.

Мы пройдем все эти уровни. Начнем с уровня первого мы добьемся снижения веса, затем последует уровень два и три. Каждый уровень сложнее предыдущего и последует от вас больших усилий, но пройдя его до конца, вы увидите потрясающий результат.
Для выполнения упражнений вам потребуется гантели и коврик.

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней


Год выпуска: 2007
Страна: USA
Жанр: фитнес
Продолжительность: 01:26:00
Язык: Русский

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD
Аудио кодек: MP3
Видео: XviD, 592 x 448, 4/3, 893 Kbps, 25.000 fps, 0.135 b/px
Аудио: синхронный перевод
Аудиодорожка №1: MPEG-1 Audio layer 3, 109 Kbps, VBR, 48.0 KHz,
Аудиодорожка №2: MPEG-1 Audio layer 3, 109 Kbps, VBR, 48.0 KHz

Скачать Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней


Ключевые теги: Джиллиан Майклс, Стройная фигура
 
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
загрузка...

Другие новости по теме: Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

  • Джиллиан Майклс - Killer Abs
  • Джиллиан Майклс. Killer Buns and Thighs
  • Джиллиан Майклс. Body Revolution
  • Видео урок плоский живот за 6 недель. Джиллиан Майлкс
  • Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!


  • Вход на сайт
    Архив новостей
    загрузка...

    Подписаться
    Рассылки Subscribe.Ru
    Видео уроки по фитнесу и бодибиллдингу
    Подписаться письмом

      © 2011г.

    Скачать фитнес

    на сайте LaStoR.NeT
    Фитнес скачать Фитнес скачать