Это интересно

Навигация по сайту

Облако тегов
» » Джиллиан Майклс
Умный позвоночник Борщенко полная версия
8606
закачек
8890 кб/сек
Средняя скорость
Умный позвоночник Борщенко высокая скорость
8234
закачек
8083 кб/сек
Средняя скорость
Скачать Умный позвоночник Борщенко по прямой ссылке
8869
закачек
9676 кб/сек
Средняя скорость
Умный позвоночник Борщенко torrent
9181
закачек
8762 кб/сек
Средняя скорость

Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (2010) DVDRip

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс - Силовая тренировка (2010) DVDRip

Метод круговой тренировки считается одним из самых эффективных для сбрасывания лишнего веса и приведения мышц в тонус. Однако, Джиллиан Майклс пошла дальше и усовершенствовала этот метод, добавив в него упражнения с отягощением. Выполняя эти упражнения, Вы сможете быстро сбросить лишние килограммы и укрепить мышцы всего тела.

Джиллиан Майклс - Killer Abs

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс - Killer Abs

Три тренировки, бросающие вызов, которые объединяют творческие упражнения для мышц пресса с жиросжигающим кардио. Если Вы устали от простых приседаний, эти тренировки для Вас. Эти инновационные упражнения варьируются - от упражнений в позе планки и отжиманий до упражнений стоя на координацию (например, плие с гантелями, которое заставляет вращаться и работать Ваше все тело).

Джиллиан Майклс. Kickbox FastFix 2012

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс. Kickbox FastFix 2012

Kickbox FastFix - это тренировка, которая прорабатывает всё тело и быстро приводит его в порядок. Эти занятия в быстром темпе сгонят жир и приведут в тонус всё тело. Kickbox FastFix состоит из трёх 20-минуток, основой для которых служит кик-боксинг. Первая тренировка нацелена на приведение в тонус верхней части тела, вторая - нижней, третья прицельно работает с прессом, сжигая при этом жир при помощи безумного и нескучного кик-боксинг кардио. Никогда не пробовали заниматься кик-боксингом до этого? Не волнуйтесь! Джиллиан сняла обучающее видео, которое поможет вам ознакомиться и освоиться с движениями, поэтому можно будет начать улучшать свою фигуру ещё даже до самих тренировок. Так чего же вы ждёте? Приведите себя в невероятную форму уже сегодня!

Джиллиан Майклс. Killer Buns and Thighs

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс. Killer Buns and Thighs

Галифе на ногах сводится вас с ума? Вы ненавидите ходить в шортах из-за дряблых бёдер или обвисших коленей? Вы бежите от узких джинсов, как от чумы? Или просто хотите быть в лучшей форме, чтобы наконец-то без стыда одеть бикини? Впрочем, какова бы ни была причина, Джиллиан Майкл обещает вам, что вы приведете в порядок свои ягодицы и бёдра с помощью этой новой программы, ведь в ее основе лежит 3 взрывные жиросжигающие тренировки. Они помогут вам получить быстрый результат!

Джиллиан Майклс. Body Revolution

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс. Body Revolution

Новая программа Джиллиан Майклз "Body Revolution" рассчитана на 90 дней. Она состоит из 3 фаз. В первой фазе вы начинаете разгонять свой метаболизм и сжигать жир. Во второй фазе вас ждут более трудные упражнения, рассчитанные на то, чтобы полностью изменить ваше тело. Третья фаза нужна для того, чтобы закрепить ваш успех и довести свое тело до желаемой формы.
Каждая фаза, рассчитанная на один месяц, состоит из 5 тренировок: 1 кардио и 4 силовых - 2 тренировки на так называемую "переднюю часть тела" (грудь, плечи, руки, пресс, квадрицепсы) и 2 тренировки на "заднюю часть тела" (спина, ягодицы, мышцы задней поверхности бедра и т.д.).
Для тренировок вам понадобятся: коврик, гантели, эспандер.

Видео урок плоский живот за 6 недель. Джиллиан Майлкс

Программы для фитнеса
Видео урок плоский живот за 6 недель. Джиллиан Майлкс

В этом видео уроке, прекрасная Джиллиан Майлкс покажет как сделать плоский живот за шесть недель. Если вы хотите чтобы у вас были видны ребра, вам придется постараться, это то чему Джиллиан будет вас учить.

Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс - Нет проблемным зонам!

Это очередной шедевр от известной телеведущей Джиллиан Майклс. Это занятие поможет вам в кротчайшие сроки обрести идеальную фигуру. Джиллиан покажет, как убрать животик, подтянуть дряблые мышцы рук и раз и навсегда избавиться от лишних складок. Так что вооружайтесь гантелями и вперед за потрясающей фигурой.

Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

Программы для фитнеса
Джиллиан Майклс. Стройная фигура за 30 дней

Не даром говорят, что Джиллиан Майлкс лучший теле - тренер по фитнесу. Красивая и энергичная девушка продемонстрирует специально для вас как за такой короткий промежуток времени, всего тридцать дней избавиться от лишних килограммов.

Видеоурок как сбросить лишний вес! Джиллиан Майклс

фитнес скачать
Видеоурок как сбросить лишний вес! Джиллиан Майклс

Эксперт в области фитнеса и аэробики Джиллиан Майклс в данном видеоуроке покажет как добиться стройной фигуры, занимаясь всего сорок минут в день. Она разработала уникальную формулу похудения, при которой происходит учащение работы сердечно сосудистой системы, тем самым происходит сжигание жиров.
Вход на сайт
Архив новостей
загрузка...

Подписаться
Рассылки Subscribe.Ru
Видео уроки по фитнесу и бодибиллдингу
Подписаться письмом

  © 2011г.

Скачать фитнес

на сайте LaStoR.NeT
Фитнес скачать Фитнес скачать